易博彩票斯洛伐克5分彩:牛奶+运动让你远离骨质疏松

    发布时间:2019-10-30   来源:ds太阳城娱乐手机版登入   
      手机查看

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶,可满足人体每天所需钙量的70%以上,牛奶丰富的含钙量,还能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少50%。

牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用,还可防止血压升高。

牛奶含有人体必需的20多种氨基酸中的8种。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,对促进大脑发育起至关重要的作用。

牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,中风危险减少50%。

牛奶中的镁也能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用,对人体具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。中国食物中一般不缺磷,但钙相对不足,适当补充钙可以减少铅吸收。另一方面,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

      精彩必读
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
    通宝娱乐手机在线玩手机app ag旗舰厅客服端下载手机app 智博彩票官方开户直营网 和记娱乐城真钱游戏手机app ds太阳城娱乐手机版登入
    广西快三官网 辉煌国际AG环亚厅 广西怏乐双彩开奖结果 冠军彩票排列三 太阳城娱乐捕鱼王二代
    www.55psb.com 新葡京棋牌游戏登入 威尼斯人妖神传说 天上人间娱乐平台登入 彩八登入
    利澳娱乐平台直营网 滨海国际欧博 澳门银河娱乐场网址手机版下载 五分彩骗局登入 OG东方馆亚太娱乐